スポーツシューズの重要性はすでに御承知だと思いますが、そのシューズとあなたの足とのマッチングは、はたして完璧ですか?
私はこれまでにたくさんのアスリートが酷使した傷んだ足を見てきました。ハードなトレーニングやケガなどをした足には大きな負担がかかっています。そして多くの人がアライメントを崩しています。
つまり80%以上の方はハンディキャップを負ったままスポーツをしていると言って過言ではないのです。ですが、そのことには気付かず、自分の運動能力のせいにしています。
例えばアライメントの乏しい方が走ったり、レッグプレスやスクワットを続けているとパワーをうまく伝達できないばかりか、膝や足首また腰などに負担がかかり、最悪故障につながってしまいます。
しかし、足のくずれた状態やアライメントが不十分な方も |